المانجو تدعم جهاز المناعة وتقلل الكولسترول

السبت 20 فبراير 2021 09:14:12
المانجو تدعم جهاز المناعة وتقلل الكولسترول

كشف خبراء تغذية عن فوائد المانجو التي تعد من فواكه الصيف اللذيذة؛ لتتميز بجانب مذاقها الرائع بتوفر مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على التنحيف.

 وقال الخبراء إن المانجو تحتوي على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز الهضمي.

وأشاروا إلى أنها مصدر رائع لفيتامين "سي" و"أ"، وكلاهما صديق للبشرة الصحية، كما تحتوي المانجو على عناصر أخرى تساعد على تقشير مسام الجلد الميتة وإزالتها.

وتحتوي المانجو على البكتين الليفي الذي يقلل مستوى الكولسترول الضار في الأوعية الدموية، كما أنها من الأطعمة التي تحسّن صحة العيون.

وتعمل المانجو على تبريد الجسم وتساعد على الوقاية من ضربة الشمس، لاحتوائها على عناصر كيميائية نباتية تساعد على تنحيف الجسم والتخلص من الدهون.

التعليقات

صحة

الجمعة 26 فبراير 2021 09:30:41

سلّطت دراسات طبية على مشكلة يعاني منها الكبار والصغار وهي "النسيان"، مُقدمة نظامًا غذائيًا صحيًا يساعد في تنشيط الذاكرة والتخلص من مشكلة النسيان. وأش...

الجمعة 26 فبراير 2021 07:20:25

اكتشفت وزارة الصحة الكاميرونية، أمس الخميس، حالتين من فيروس شلل الأطفال من النوع الثاني خلال جمع عينات بيئية في منطقة سيتى فيرت في العاصمة ياوندي. قا...

الخميس 25 فبراير 2021 09:19:02

كشفت دراسات حديثة عن فوائد العدس والألياف الغذائية التي يحتويها على صحة الإنسان؛ إذ تعمل على تقليل الكولسترول الضار في الجسم، وتقليل فرص الإصابة بأمرا...

الأربعاء 24 فبراير 2021 08:46:21

ذكرت دراسة حديثة، أن بعض المصابين بفيروس كورونا المستجد، يعانون من تساقط الشعر بعد فترة من التعافي. واختار الباحثون خلال دراستهم عينة عشوائية من مرضى...