سر تناول التفاح على الريق

السبت 6 مارس 2021 09:09:10
سر تناول التفاح على الريق

كشف خبراء تغذية عن فوائد تناول التفاح على الريق صباحًا بعد كأس من الماء، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنقية جسم الإنسان من السموم.

وأشروا إلى أن التفاح على الريق يزوّد الجسم بقدرٍ كبيرٍ من الطاقة للقيام بأنشطة الحياة المختلفة، كما يفضّل أن تكون الفاكهة أول شيء يتم تناوله في الصباح.

ويساهم التفاح على الريق في تسريع عملية الأيض، لما يحتويه من مجموعة متنوعة من الفيتامينات اللازمة للحفاظ على أعلى كفاءة ممكنة لعملية الأيض؛ حيث إنه يوفر معظم فيتامينات B، التي تعد مهمة في عملية تحويل البروتينات والكربوهيدرات والدهون إلى طاقة، بالإضافة إلى فيتامين K الذي يلعب دورًا في "استقلاب" البروتين والعظام.

ويعتبر تناول تفاحة واحدة بمثابة تزويد الجسم ببعض المعادن التي تعزز عملية الأيض الصحية، حيث يعمل المغنيسيوم على تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة، بينما يساعد المنغنيز في استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات.

التعليقات

صحة

الخميس 15 إبريل 2021 07:04:55

أكد معهد روسي طوّر لقاح "سبوتنيك في" المضاد لكوفيد-19، أمس الأربعاء، أن هذا اللقاح لا يتسبب بجلطات دموية. وأوصت الولايات المتحدة بتعليق استخدام لقاح...

الأربعاء 14 إبريل 2021 09:24:57

حذّر خبراء تغذية من شراء وتناول الطماطم الخضراء، مؤكدين أنها سامة وتسبب أمراضًا خطيرة على الصحة. وكشفت الأبحاث والدراسات أن الطماطم الخضراء غير الناض...

الأربعاء 14 إبريل 2021 07:05:24

قررت العاصمة الأمريكية واشنطن استخدام لقاح "جونسون آند جونسون" المضاد لفيروس كورونا المستجد، بعد ورود تقارير عن حدوث جلطات دموية. وقالت مديرة الشؤون...

الأربعاء 14 إبريل 2021 05:21:07

أعلنت شركة فايزر، اليوم الأربعاء، أنها لم تجد دليلاً على خطر التجلط الدموي بسبب اللقاح  الخاص بها ضد فيروس كورونا المستجد. جاء ذلك في نبأ عاجل أ...

الأربعاء 14 إبريل 2021 03:31:54

أكدت شركة موديرنا، اليوم الأربعاء، فاعلية لقاحها بنسبة 90% ضد جميع أشكال فيروس كورونا المستجد. وتجري الشركة تجارب اللقاح على المراهقين الذين تتراوح أ...

الثلاثاء 13 إبريل 2021 17:59:15

كشفت دراسة جديدة الصلة بين التهاب الجيوب الأنفية المزمن، الذي ‏يسبب انسدادا مستمرا في الأنف ‏والصداع، والتغيرات في نشاط الدماغ ‏الذي يصيب...

الثلاثاء 13 إبريل 2021 09:27:59

حذّر أخصائي تغذية علاجية، النساء، من وضع قطعة من الفحم بداخل وعاء الكفتة ثم سكب ملعقة سمنة أو زيت عليها. وأفاد الدكتور مروان سالم بأن قطعة الفحم تطلق...

الثلاثاء 13 إبريل 2021 05:54:10

قالت منظمة الصحة العالمية بالعراق، إن لقاحات كورونا هي أداة أساسية في مكافحة الجائحة وإن فوائد هذه اللقاحات تفوق أي آثار جانبية نادرة. ونفت المنظمة ا...