ما لا تعرفه عن فوائد عصير الكيوي

كشف خبراء تغذية عن فوائد عصير الكيوي المتعددة التي يجهلها الكثيرون؛ نتيجة اعتمادهم على تناول ثمرة الكيوي فقط دون عصرها.

يعتبر عصير الكيوي، وفقًا للخبراء، غنيًا بفيتامين "A" و"B" و"C" و"E" و"K" والكالسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والحديد والكلوروفيل والكاروتينات واللوتين والفلافونويد والكربوهيدرات، وهي مجموعة متكاملة من المغذيات في ثمرة واحدة، لدعم الصحة والجمال بشكل عام.

وأشاروا إلى أن عصير الكيوي يقلل من خطر السكتة الدماغية وتجلّط الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتفادي مشاكل وأعراض اضطراب تدفق الدم.

كما يعتبر عصير الكيوي طاردًا للسموم، ومكافحًا للجذور الحرة، وداعمًا للمناعة، ومنشطًا لحيوية الخلايا بالجسم، ما يعزز صحة الجلد والبشرة ويدعم الذاكرة.

وأفاد خبراء التغذية بأن عصير الكيوي له تأثير إيجابي على الرؤية، ويمنع أمراض العيون، وإعتام عدسة العين، والتهاب الملتحمة، مما يساعد على بقاء العين على درجة من النقاوة واللمعة البراقة.

ويتميز عصير الكيوي بأنه شراب صحي وجيد لتخفيف الأعراض الناتجة عن التهاب الشعب الهوائية، كما يعالج السعال، والأمراض التنفسية المزمنة عند الأطفال.