فوائد تناول الماء والليمون على الريق
كشفت دراسات عديدة فوائد شرب الماء والليمون على الريق، لما يحتويه من عناصر مفيدة للجسم والبشرة.
وأفادت الدراسات بأن الليمون من الفواكه الغنية بفيتامين سي، وبيتا كاروتين، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم، حيث يمكنه تعزيز نظام المناعة.
ويساعد شرب عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح في الحفاظ على توازن درجة الحموضة بالجسم، كما يساعد في مكافحة الالتهابات، ويعمل أيضًا كعامل مزيل للسموم.
ويساهم أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يساعد في محاربة نزلات البرد، ويعتبر ماء الليمون علاجًا شائعًا للعديد من مشاكل البشرة، كحب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد، وكذلك البقع الداكنة.
ويساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في إنقاص الوزن؛ حيث يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض، ويعتبر فعالاً جدًا في تطهير الكبد؛ لأنه يحفز الكبد على التخلص من السموم.
وتساعد خصائص الليمون المضادّة للالتهابات في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين، كما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم؛ لأنه يوفر الإلكتروليتات للجسم.
