فوائد مهمة لفاكهة الكيوي

أفادت دراسات عديدة، بأن فاكهة الكيوي تحافظ على الرشاقة وتعمل على فقدان الوزن الزائد، كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

وتتسبب مادة الكارنيتين الموجودة في فاكهة الكيوي في خسارة الوزن، من خلال تحويل الدهون المخزّنة في جسمكِ إلى سعرات حرارية قابلة للحرق بالتمارين الرياضية.

ويحتوي الكيوي على الألياف وفيتامين c التي تساهم في معالجة مشكلة الإمساك وتسهيل عملية الهضم. ممّا يساعد في خسارة الوزن بشكل سهل.

وتناول الكيوي يسهم في التحكّم بنسبة السكر في الدم وتعزيز الكوليسترول، وكل ذلك يفيد في خسارة الوزن، ورغم احتواء ثمرة الكيوي على السكر إلا أنها تفرز وتمتص ببطء أكبر، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل نسبة ارتفاع السكر في الدم فجأة.