يساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين.. فوائد الموز عديدة

يمدّ الموز الجسم بالطاقة، خاصة المرأة الحامل لأنه مصدر قوى لمادة الفوليك المهمة وغنى بالمعادن مثل البوتاسيوم والأملاح المعدنية وغنى بالفيتامينات مثل فيتامين B6.

ويحتوي الموز على نسبة عالية من السكريات مثل سكروز فركتوز وجلوكوز ويحتوي على نسبة عالية من الألياف وفية نشويات وبروتينات ويحتوي على زيوت طيارة وأحماض عضوية.

ويزيد الموز من مناعة الجسم؛ حيث تناوله يمنحك الشعور بالراحة وتعديل الحالة النفسية ويعالج حالات الكآبة.

ويحتوي على نسبة عالية من الحديد فهو يعالج مرض فقر الدم، ويساعد في علاج ضغط الدم فهو يحتوي على نسبة من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الملح.

وينصح بتناول الموز للطلاب حيث يساعد على زيادة القدرات الدماغية، ويعالج الموز حالات الإمساك ويساعد في التخلص من الحموضة.

كما يساعد تناول الموز المدخنين في الامتناع عن التدخين، بالإضافة إلى أنه يزيد من مناعة الجسم ويقلل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ويعالج ضغط الدم ويقلل الإصابة بالكولسترول