خطورة تناول الطعام قبل النوم مباشرةً

الاثنين 2 أغسطس 2021 09:30:39
خطورة تناول الطعام قبل النوم مباشرةً

أكدت دراسة طبية حديثة، خطورة وأضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة الإنسان، أبرزها حرقة المعدة المزعجة، وعسر الهضم، والشعور بضيق شديد في التنفس؛ بسبب ضغط الطعام على الحجاب الحاجز، مما يؤثر على حركة الشهيق والزفير.

وأشارت إلى أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة له مخاطر جسيمًة حيث يزيد ذلك من خطر الإصابة بسرطان المعدة، واحتمال التعرض للسكتات الدماغية وأمراض القلب.

وينصح الأطباء بتجنّب القيام بهذا السلوك، والاكتفاء بتناول الخضراوات والفواكه في حال الشعور بالجوع قبل النوم.

التعليقات

صحة

الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 13:25:00

ما هو مرض ثنائي القطب؟ يعاني الكثيرين من الاضطراب ثنائي القطب، والذى يعرف بكونه حالة صحية عقلية تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة تتضمن الارتفاعات "الهوس...

الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 09:23:33

أثبتت الأبحاث والدراسات، الفوائد العديدة والمميزات المذهلة التي تحتويها عشبة إكليل الجبل، أو "الروزماري"، على صحة الإنسان. واكتشفت الأبحاث أن تلك الع...

الاثنين 27 سبتمبر 2021 09:34:14

يعد فول الصويا من البقوليات التي ينتشر استخدامها في المناطق الجنوبية الشرقية من القارة الآسيوية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات التي تفوق تلك...

الاثنين 27 سبتمبر 2021 07:14:19

كشفت وزارة العمل في ولاية نيويورك الأمريكية، عن إقالة العاملين في قطاع الرعاية الصحية الذين رفضوا تلقي لقاح فيروس كورونا المستجد؛ لعدم الالتزام بقانون...

الأحد 26 سبتمبر 2021 19:10:00

الأفوكادو نبات من فصيلة الغاريات، وموطنها الأصلي أمريكا الاستوائية، يعتبر الأفوكادو غذاء شبه كامل، لما يحتويه من فيتامينات وعناصر مهمة، ويساعد على ترم...

الأحد 26 سبتمبر 2021 09:23:33

ذكرت دراسة أن تناول قشور المانجو يمكن أن يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم وتقليل الوزن؛ لأنه يحتوي على هرمون اللبتين. وأفادت الدراسة بأن قشور الم...