الشاي الأخضر.. يحرق الدهون في جسم الإنسان

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية الرائعة، تتنوع بين العناية بالبشرة، وتحسين وظائف الجسم.

ويساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون؛ لذلك يستخدم في كمية كبيرة من منتجات إنقاص الوزن؛ إذ يُعزز عملية التمثيل الغذائي.

وتظهر دراسات أنّ تناول مستخلص الشاي الأخضر يؤدي إلى زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة بنسبة تراوح بين 4 و17%.

وأشارت الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يساعد في تحسين الأداء البدني بحرق الأنسجة الدهنية وتحويلها لطاقة؛ ما يُعزز الأداء البدني بحوالي 11-12%.