فوائد عصير الجزر على صحة الإنسان

الثلاثاء 14 سبتمبر 2021 09:17:37
فوائد عصير الجزر على صحة الإنسان

يعتبر عصير الجزر من العصائر الطبيعية، مفيدًا لمناعة وصحة الإنسان، وتحرص على تناول عصير الجزر في روتينك الغذائي.

ويساعد فيتامين B الموجود في عصير الجزر على كسر جسمك من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة، كما أنه يحتوي على ألياف غذائية، والتي قد تساعدك على التحكم في وزنك ومنع السمنة.

كما يتضمن فيتامين أ، وهو من الفيتامينات الضرورية لصحة العين، إنه مهم للألوان والرؤية في الإضاءة المنخفضة، كما يحمي سطح العين، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة في العين، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

ويمكن أن يعزز عصير الجزر صحة القلب والأوعية الدموية بسبب تأثيره المضاد للأكسدة، وتساعد مادة البوليفينول والفيتامينات والمعادن الموجودة في عصائر الخضار والفاكهة أيضًا على تنظيم ضغط الدم ويمكن أن يساعد عصير الجزر في تقليل مستويات الكوليسترول.

التعليقات

صحة

السبت 25 سبتمبر 2021 15:57:00

أثار انتشار مرض القلب لدى الشباب في الكثير من دول العالم قلق الكثيرون، حيث بدأ يولي الأهل الكثير من الاهتمام عند ملاحظة أي علامات تشير إلى إصابة أقارب...

السبت 25 سبتمبر 2021 09:17:00

تحتوي فاكهة البرقوق على مجموعة متنوعة من المكونات الصحية والفيتامينات والمعادن، فضلاً عن أنها مصدر قوة لفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين ك و...

السبت 25 سبتمبر 2021 02:42:05

أعلنت منظمة الصحة العالمية، تراجع حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد عالميًا، وكذلك نسب الوفيات خلال الأسبوع الماضي. وذكرت خلال تقريرها الوبائي الأخ...

الجمعة 24 سبتمبر 2021 16:56:00

فوائد تناول واستخدام الثوم عديدة لكونه يعد أحد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، لاحتوائه على مادة الأليسين والألين والأجيون، وهي مواد تدخل في تركيب...

الجمعة 24 سبتمبر 2021 09:15:39

رغم أن الثوم يتمتع بخصائص علاجية متعددة وفريدة، ويستخدم في الطب الشعبي والحديث، ولكنه ممنوع من تناوله لدى بعض الأشخاص؛ بسبب حالتهم الصحية. وبحسب أخصا...

الخميس 23 سبتمبر 2021 09:20:19

رغم المذاق اللذيذ الذي يضيفه الكاتشب إلا أن الإفراط في استهلاكه يشكل تهديدًا على صحة الإنسان. بدورها، قالت أخصائية التغذية الروسية، براين بالان، إن ا...