هذه الأعشاب تساهم في علاج الانتفاخ

سلّطت دراسات عديدة، الضوء على أعشاب معينة تساهم في علاج الانتفاخ الذي يشعر به بعض الأشخاص خاصة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.

وأفادت بأن شاي الليمون يعتبر مفيدًا أيضًا للهضم، فإذا كنت تواجه مشكلات في الجهاز الهضمي باستمرار، يجب عليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي.

وذكرت أن بذور الشمر تتميز بخصائص مهدئة وتبريد استثنائية، يمكن تناولها بعد الشعور باضطراب في المعدة، حيث تعتبره علاجًا مفيدًا للانتفاخ.  

ونوهت إلى أن شاي النعناع يساعد الأشخاص الذين يعانون بشكل منتظم من الحموضة والإمساك في التخلص من مشكلتهم.

وأشارت إلى أن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة وهو مفيد للمعدة، كما أنه يساعد في آلية حرق الدهون للمساعدة في بناء جسم أكثر رشاقة، هذا جيد أيضًا لمواجهة الانتفاخ.