طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل.. استنشاق البخار وتناول السوائل أبرزها

مع قدوم فصل الشتاء، يصاب الكثير بأمراض الجيوب الأنفية مما يستلزم البحث عن طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل، خاصة أن عدم علاجها يظل يؤرقهم طوال هذا الفصل الذي يشهد تقلبات في الطقس ونشاط للرياح والأتربة التي تسبب احتقان الجيوب الأنفية لدى البعض فما هي طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل؟

علاج الجيوب الأنفية في المنزل

تعمل الأدوية على تقليل التورم في الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان وضغط الجيوب الأنفية، كما أنها تأتي بخاخ الأنف، يجب ألا تستخدم بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان لمدة تزيد عن 3 أيام.

كشفت دراسة أن مضادات الهيستامين تعمل على تخفيف الشهيق والعطس جنبًا إلى جنب مع مزيل الاحتقان وضغط الجيوب الأنفية كما تلعب مسكنات الألم مثل أسيتامينوفين، ايبوبروفين ونابروكسين دورا مهما في تخفيف الألم الناجم عن ضغط الجيوب الأنفية ولـ علاج الجيوب الأنفية في المنزل اتبع التالي:

1- استخدم المرطب أو المرذاذ.

2- خذ حمامًا طويلاً أو استنشق البخار من إناء به ماء دافئ لكن ليس شديد السخونة.

3- تناول الكثير من السوائل سيؤدي ذلك إلى ترقق المخاط، مما قد يساعد في منع انسداد الجيوب الأنفية.

4- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف حيث يساعد الماء مالح على منع الممرات الأنفية من الجفاف.

5- ضع منشفة مبللة دافئة على وجهك، قد يخفف الانزعاج ويفتح الممرات الأنفية.

6- استلقِ على وسادتين، قد يؤدي إبقاء رأسك مرتفعًا إلى جعل التنفس أكثر راحة.

7- احذر حمامات السباحة المكلورة يمكن أن تهيج الممرات الأنفية.

طرق الوقاية من الجيوب الأنفية في الشتاء

1- حافظ على نظافة الأنف.

2- تحسين جودة الهواء.

3- احصل على حمام ساخن.

4- اتخذ تدابير فصل الشتاء.

5- ابتعد عن المكنسة الكهربائية

ما هي أعراض التهاب الجيوب الأنفية؟

1- البرد الشديد.

2- الصداع.

3- انسداد الأنف.

4- احتقان الأنف.