يقاوم تصلب الشرايين.. فوائد مذهلة للتمر

يحتوي التمر على الكثير من البوتاسيوم المهم جدًا لمقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يقاوم تصلب الشرايين.

وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن التمر يمكن أن يساعد في الحد من تليف أو تشمع الكبد، فعندما يصاب الكبد لا يستطيع بعدها معالجة السموم بشكل صحيح وينتج الكثير من الكولاجين.

ويحتوي التمر أيضًا على فيتامين "A"، الذي يساعد خلايا القرنية على التجديد ويقوم بحمايتها، فضلاً عن أن تناوله مع القليل من الجوز أو اللوز يمنح الجسم دفعة من الطاقة؛ لاحتوائه على السكر الذي يدوم لفترة أطول بمساعدة الدهون أو الأحماض الدهنية المتواجدة في المكسرات.