تعرف على 7 طرق طبيعية للوقاية من الصدفية
كشف موقع "onlymyhealth"، عن عدة طريق جيدة للوقاية والعلاج من الصدفية والتي تعد حالة جلدية تظهر تراكم خلايا الجلد، و يمكن أن تختلف درجة الإصابة من شخص لآخر وجاءت طرق الوقاية كالتالي:
- تعد أجهزة ترطيب الهواء طريقة طبيعية رائعة للحفاظ على رطوبة بشرتك، يمكنك استخدامه للوقاية من الصدفية أيضًا، فيمكنك تشغيل جهاز الترطيب عندما يجف الهواء داخل منزلك.
- يؤكد الأطباء وجود علاقة مباشرة بين الأمراض الجلدية ومستويات التوتر، فهو محفز رئيسي محتمل للأشخاص المصابين بالصدفية.
- يمكن أن يؤثر الطقس في الخارج أيضًا على البشرة و يمكن الوقاية من الصدفية إذا حافظت على نفسك مغطاة وآمنة بشكل صحيح.
- من المفيد التعرض لأشعة الشمس المصابين بالصدفية ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يأخذ تحولًا سلبيًا.
- يجب كذلك اتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الالتهاب أو تسبب الصدفية، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د لتحسين الحالة.
-يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى اندلاع نوبات الصدفية وتفاقم الأعراض، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصدفية زيارة الطبيب للتحدث عن الأدوية التي يمكن أن تسبب نوبات الصدفية.
