هذه المشروبات والأطعمة يجب تناولها في الشتاء

كشفت دراسة عن ضرورة تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المحفزة للمناعة خلال فصل الشتاء.

وأوضحت الدراسة أن المشروبات التي يجب تناولها في فصل الشتاء تتضمن الينسون الزنجبيل والقرفة الصينية، والكركديه، والمرمية والكراوية، والبابونج، والكزبرة.

أما الأطعمة التي يجب تناولها خلال فصل الشتاء، فتضمنت الجريب فروت، والحمضيات مثل البرتقال والليمون واليوسفي وكذلك الكيوي والطماطم والفلفل الأحمر والأخضر والجزر.