فوائد عديدة للعنب تعرف عليها
الأحد 27 فبراير 2022 07:56:33
يحتوي العنب على العديد من المعادن اللازمة لصحة العظام، والتي تساعد في منع هشاشة العظام، وتحمي المركبات النباتية في العنب من أمراض العين الشائعة.
ووجدت إحدى الدراسات أن العنب يحمي خلايا شبكية العين البشرية من ضوء الأشعة فوق البنفسجية، وقد يقلل هذا من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
ويحسن العنب من الذاكرة والمزاج، كما يؤدي تناول العنب إلى تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ، فضلًا عن أنه يعزز صحة القلب بعدة طرق.
ويساعد تناول العنب في خفض ضغط الدم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.
