هذه الأمور تحافظ على نضارة بشرتك طوال رمضان

نصح مجموعة من الاختصاصين، النساء باتباع بعض الأمور لتجنب الجفاف الذي تتعرض له البشرة خلال شهر رمضان، مُحذرين من إهمال العناية بالبشرة في الشهر الكريم.

وتتضمن النصائح تنظيف البشرة كونها تُشكل خطوة ضرورية لتخليصها من الإفرازات والشوائب، وكذلك حماية البشرة من الشمس حيث يُنصح باستعمال كريم حماية من الشمس تكون صيغته رقيقة ومريحة للبشرة.

وشملت تلك النصائح أيضًا ترطيب الشفاه باستمرار لحمايتها من الجفاف والتشقق، مع عدم إهمال تنظيف البشرة جيدًا قبل النوم، والتركيز على استهلاك المياه والسوائل بعد الإفطار للتعويض عن الجفاف الذي يعاني منه الجسم خلال ساعات الصيام.

ونوهوا إلى أن تناول الخضروات والفواكه المتنوعة يُساهم في ترطيب الجسم من الداخل، مع مده بما يحتاج إليه من فيتامينات ومعادن وألياف.