هذه الأطعمة ابتعد عنها للتحكم في ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة و هو حالة يرتفع فيها ضغط الدم الانقباضي والانبساطي فوق المستويات المقبولة.

و يمكن السيطرة على المرض بمساعدة الأدوية والتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم وقليل الدهون

ووفقا لموقع " healthsite" فهناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها للتحكم في ضغط الدم.

ومن بين هذه الأطعمة وفقا لموقع " healthsite"، الملح والخبز، التوابل، الكاتشب، الأغذية المصنعة، الجبن، الأطعمة الغنية بالدهون.