هل البرقوق يزيد الوزن؟.. لن تصدق الإجابة

يتساءل عدد كبير من المواطنين، هل البرقوق يزيد الوزن أم لا وأهم فوائد البرقوق.

ولفاكهة البرقوق عدة فوائد وهي:

• يحتوى البرقوق على نسبة عالية من الألياف، وهو ما يجعل المواطن يشعر بالشبع لفترات طويلة.
• يحد من الإصابة بالإمساك.
• يحد من ظهور علامات التقدم في العمر كالشيخوخة في الجلد.
• يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و فيتامين د ما يقوى العظام ويحد من تعرضها للكسر.
• يحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يحد من ارتفاع الكولسترول في الجسم.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.

وبذلك يكون البرقوق من الفواكه التي تساعد على إنقاص وليس زيادة الوزن.