نصائح للحفاظ العين أثناء الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة

قدمت تقارير جديدة، مجموعة من النصائح والإرشادات من أجل الحفاظ على العين أثناء الجلوس أمام الشاشات الإلكترونية لفترات طويلة خلال اليوم.

ودعت إلى تقليل وقت الجلوس على الأجهزة الإلكترونية، والمحافظة على رَمش العين أكثر بغرض ترطيبها.

كما نصحت باستخدام قطرات ترطيب العين، والتحقق من إضاءة المكان، مع تدليك العضلات الموجودة حول العين.