البطيخ.. 9 فوائد لتناول فاكهة الصيف

الثلاثاء 07 أغسطس 2018 8:29 ص
البطيخ.. 9 فوائد لتناول "فاكهة الصيف"

البطيخ يعد من أهم فواكه الصيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرته النسبة الأكبر فيها، وله دور مهم عند تناوله في إزالة عطش الصّيف، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي جسم الإنسان من الأمراض المختلفة.

ويحتوي البطيخ على مركب اللايكوبين الذي يرتبط ذكره غالباً بالطماطم ومنتجاتها، والتي كثيراً ما يتمّ تناولها بسبب محتواها من هذا المركّب الصّحي.. نستعرض فيما يلي أهم فوائد البطيخ:

فوائد البطيخ
1- يمنع جفاف الجسم

2- يحفز إفراز هرمون السعادة

3- مضاد للأكسدة

4- يحد من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

5- يحفز نضارة البشرة ويمنع التجاعيد

6- يحد من تكون الحصوات

7- يداوي عسر الهضم

8- يخفض خطر الإصابة بالضمور الشبكي

9- يخفض السكر بالدم

التعليقات

صحة

الجمعة 22 فبراير 2019 10:52 ص

حذرت دراسة اسكتلندية حديثة، من أن النساء الحوامل اللائي يتعرضن لمستويات خطيرة من تلوث الهواء قد يلدن أطفالاً برؤوس صغيرة. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البر...

الجمعة 22 فبراير 2019 10:52 ص

كشفت دراسة أمريكية حديثة، عن أن النظام الغذائي منخفض البروتين قد يعزز استجابة خلايا سرطان الثدي للعلاج. ونقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية عن جامعة "ه...

الجمعة 22 فبراير 2019 10:52 ص

حذّرت دراسة أجرتها جامعة "أكسفورد" البريطانية، من أنّ تناول اللحوم الحمراء مرة واحدة يومياً، يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء خمسة أضعاف. واستغرق إ...

الجمعة 22 فبراير 2019 10:52 ص

 كثيرون يقعون في خطأ يتمثل بالإكثار من تناول الماء أو شرب كميات قليلة منه، الأمر الذي يترتب عليه أضرار تؤثر في الجهاز الهضمي. وكشف أطباء عن أفضل...

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر