هذه أفضل فاكهة لمرضى السكري

كشفت الجمعية الألمانية للتغذية بأن أفضل أنواع الفاكهة التي تناسب مرضى السكري، هي الأنواع الغنية بالألياف وتحتوي على كمية كبيرة من الماء، مثل البرتقال والتوت.
وأوضحت الجمعية الألمانية أن من المهم أيضًا دمج الفاكهة مع الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الجبن والزبادي؛ لكي تزيد مستوى السكر في الدم بشكل أبطأ.
وتنصح الجمعية الألمانية مرضى السكري بأن يلاحظوا بأنفسهم كيف تستجيب قيم السكر في الدم عند بسبب بعض الفاكهة من خلال قياس نسبة سكر الدم قبل وبعد تناول الفاكهة.