حالات الإجهاد الحراري وطرق الوقاية

يعاني الإنسان في فصل الصيف من الإجهاد الحراري، حيث يتعرض الجسم للضغط الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة.

وتعتبر ضربة الشمس أخطر مضاعفات الإجهاد الحراري، وهى حالة طبية طارئة تتطلب عناية فورية.

ويعتبر الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مشاكل الكلى أو أمراض الجهاز التنفسي هم أكثر عُرضة للمضاعفات أثناء الطقس الحار.

ولتجنب أعراض الإجهاد الحرارى، لابد من استخدام مراوح كافية للتهوية وتبريد الجسم، وارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة.

وتناول الكثير من الماء؛ إذ يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء في البيئات الحارة.