عادات حياتية تتسبب في ضعف البصر

الجمعة 12 أكتوبر 2018 8:25 ص
عادات حياتية تتسبب في ضعف البصر

صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر. لذلك، من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، والأهم: حماية قرنية العين من تأثير العادات الحياتية السيئة، وفي صدارتها:
* يتسبب التدخين في أكسدة خلايا القرنية، وإجهادها.
* تلحق التغذية غير المتوازنة التي تفتقر إلى أحماض أوميغا3 وفيتامين "أ" الضرر بالقرنية وتضعف القدرة على الإبصار.
* لا تركن إلى الجلوس طوال اليوم، فنقص النشاط البدني يضعف البصر.
* تعرض العيون لأشعة الشمس دون نظارة واقية يؤذي عدسة العين.

التعليقات

صحة

الأربعاء 19 يونيو 2019 10:52 ص

أعلنت السلطات الإثيوبية، أمس الثلاثاء، ارتفاع عدد الإصابة بالكوليرا في البلاد من 525 إلى 614 حالة، الأسبوع الماضي. وقال معهد الصحة العامة الحكومي: "إ...

الثلاثاء 18 يونيو 2019 10:39 ص

أعلنت الأمم  المتحدة، اليوم الثلاثاء، أن أكثر من ملياري شخص في العالم ما زالوا غير قادرين على الحصول على مياه شرب آمنة. وجاء في التقرير الصادر ع...

الاثنين 17 يونيو 2019 10:52 ص

كشفت دراسة علمية حديثة عن إمكانية استخدام قبضة اليد لتقييم الحالة الصحية لدى أي شخص. وحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية، قال الخبراء: "إن قوة قبضة يد...