الصحة العالمية : تناول النشويات يقي من أمراض القلب والجلطات

السبت 12 يناير 2019 7:26 ص
الصحة العالمية : تناول النشويات يقي من أمراض القلب والجلطات

كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون مضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن.

وقالت المنظمة إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب.

وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب والجلطات والسكري وأمراض مزمنة أخرى.

و الأدلة الجديدة تأتي معاكسة للنظرية الشهيرة، التي تشير إلى أن النشويات "مضرة" بالصحة، وتدفع لزيادة الوزن ورفع نسبة الدهون في الجسم.

وقال الطبيب الرئيسي المسؤول عن البحث الجديد، أندرو رينولدز: "معظمنا يستهلك أقل من 20 غراما من الألياف يوميا، لكن دراساتنا تؤكد أن على الشخص عليه تناول 25 إلى 29 غراما".

وقال أحد المشرفين على الدراسة إن الفوائد الصحية لحمية الألياف، التي تتواجد في مشتقات القمح والفواكه والخضراوات، تأتي من تركيبتها الكيميائية وتأثيرها على التمثيل الغذائي.

التعليقات

صحة

الخميس 18 يوليو 2019 6:21 م

توقف القلب هو تعبير عن حالة سريرية تحدث نتيجة لتوقف النشاط الميكانيكي لعضلة القلب وفشل تزويد الدماغ بالدم, وصولا للإغماء. تنجم هذه الظاهرة عن مجموعة م...

الخميس 18 يوليو 2019 12:02 م

كشف المركز الأوروبي للوقاية ومكافحة الأمراض، أن عدد المصابين بمرض الزهري في أوروبا ارتفع بنسبة 70%، موضحا أن 85% منهم رجال.  وأكد المركز، في أحد...

الخميس 18 يوليو 2019 10:35 ص

يشير تقرير الأمم المتحدة بخصوص البرنامج المشترك لمرض نقص المناعة والإيدز، إلى انخفاض عدد الإصابات بفيروس نقص المناعة، حيث سجلت 1.7 مليون إصابة في عام...

الخميس 18 يوليو 2019 6:20 ص

انخفضت أسعار الفواكه في السوق المصرية في العام الجاري، مقارنةً بالعام الماضى، وذلك لزيادة الإنتاج المحلى بنسبة أكثر من 30 %. وهذه أرخص خمسة أنواع من...

الأربعاء 17 يوليو 2019 11:22 م

إن كنت تعاني من النشاط الزائد للغدة الدرقية، فيجب عليك أن تتعرف على طرق علاجها.و يتمثل في العلاج الجراحي والعلاج الإشعاعي والعلاج الدوائي ، أما العلاج...

الأربعاء 17 يوليو 2019 10:56 م

تُعدّ الصدفية بالإنجليزية Psoriasis أحد أمراض التهابات الجلد المناعية غير المعدية، وتعد الصدفية من بين أشهر أمراض الجلد شيوعاً، وتتسبب في تراكم الخلاي...

الأربعاء 17 يوليو 2019 3:55 ص

كشفت دراسة حديثة عن أن النساء أكثر عرضة من الرجال في الإصابة بمرض الزهايمر، مقدمة بعض الدلائل البيولوجية حول ذلك. واستند علماء في المؤتمر الدولي لجمع...

الثلاثاء 16 يوليو 2019 7:58 م

كشفت الأبحاث الطبية عن تحليل دم لفحص الأشخاص بحثاً عن مؤشرات محتملة لمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف.وقدمت 6 جمعيات بحثية، أمس الاثنين خلال مؤتمر ال...