لهذه الأسباب ..احذر من تناول الوجبات الخفيفة خلال مشاهدة التلفزيون

كشفت دراسة حديثة ، عن تعرض المراهقين الذين يشاهدون التلفاز لساعات طويلة، وفي أثناء ذلك يتناولون وجبات خفيفة، معرضون لخطر الإصابة بمرض القلب والسكري.

ووفقا للدراسة التي أجراها باحثون في الجامعة الاتحادية بمدينة بورتو أليغري في البرازيل، فقد تزيد هذه الحالات من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري، ".

و بحسب مجلة "Science Daily ، قال بيتريز شان الباحث المشارك في الدراسة إن من المهم تقليص وقت مشاهدة التلفزيون في المنزل، ولكن إذا كان ذلك غير ممكن، فالأفضل تجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية التي تؤدي إلى زيادة الخطر بمتلازمة التمثيل الغذائي.

جاء ذلك ضمن دراسة أكثر توسعا، بشأن مخاطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية لدى المراهقين، الذي هم على مقاعد الدراسة.

وتابع الباحثون بيانات نحو 34 ألف مراهق، تتراوح أعمارهم بين 12-17 عاما، وقاس الباحثون ضغط الدم لدى المراهقين، وأخذوا عينات من الدم لقياس نسبة الجلوكوز والكوليسترول والدهون الثلاثية، وتوصلوا إلى أن 85% من هؤلاء عادة ما يتناولون وجبات خفيفة أمام التلفزيون، بينما يتناول 64% منهم الوجبات الخفيفة أثناء استخدام الكمبيوتر أو ممارسة ألعاب الفيديو.

ووجد الباحثون أن 2.5% من المراهقين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وكان أولئك الذين أمضوا 6 ساعات أو أكثر في اليوم أمام الشاشات، وذلك لأنهم عرضة بنسبة 71% للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي مقارنة بأولئك الذين قضوا وقتا أقل أمام الشاشات.