دراسة حديثة: المشي 10 دقائق يومياً يحمي من الإعاقة

الاثنين 22 أبريل 2019 7:20 ص
دراسة حديثة: المشي 10 دقائق يومياً يحمي من الإعاقة

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن السير يومياً لمدة 10 دقائق، يمنع لإعاقة الحركية في مرحلة الشيخوخة.

وتوصل علماء من جامعة شيكاغو خلال متابعتهم للحالة الصحية للذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي إلى أن السير يومياً لمدة 10 دقائق، يمنع تطوّر الإعاقة الحركية في مرحلة الشيخوخة.

ويؤكد علماء جامعة شيكاغو، أن مشي الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي، مشياً سريعاً لبضع دقائق في اليوم، سيسمح لهم بعبور الشارع مثلاً بهدوء دون مساعدة خارجية، كما أن التجول يومياً سيراً على الأقدام يخفض خطر إصابتهم بالإعاقة بنسبة 85%.

كما لاحظ الباحثون، أن التجوال اليومي يخفض من الإعاقة التي يعبر عنها عدم القدرة على التحرك داخل المنزل بنسبة تصل إلى 50%. لذلك، يأمل الباحثون في أن يوصي الأطباء مرضاهم، استناداً إلى النتائج التي حصلوا عليها، بضرورة السير على الأقدام يومياً، لأن هذه طريقة رخيصة للوقاية من اضطراب الحركة الذي يعاني منه الملايين في العالم.

التعليقات

صحة

الأحد 18 أغسطس 2019 7:27 ص

حذّر الموقع الطبي الأمريكي "MedicalXpress"، الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وخاصة المصابين بداء السكري من النوع 1، من زيادة خطر الإصابة بنقص السكر...

الأحد 18 أغسطس 2019 1:33 ص

الاستخدام الخاطئ للأدوية قد يكون خطرا داهما على صحة وحياة المريض، فبدلا من أن يتخلص المريض من آلامه بتناول الدواء تزداد مشاكله الصحية، والسبب جرعات خا...

الأحد 18 أغسطس 2019 1:26 ص

حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA من السجائر الإلكترونية بعد تسببها فى وفاة العديد من الأشخاص، وكشفت دراسة حديثة اليوم أن السجائر الإلكترونية تدم...

السبت 17 أغسطس 2019 8:31 م

إذا كنت تحتسي فنجانا من الشاي، غير محلى ومن دون سكر، أثناء قراءة هذا، فأنت تدعم كل عضو في جسمك، فالشاي غير المحلى غني بمضادات الأكسدة، التي تمنع الأمر...

السبت 17 أغسطس 2019 4:35 م

سرطان الأمعاء هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال والنساء خاصة الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، يتطور سرطان الأمعاء المعروف أيضًا باسم سرطان ال...

السبت 17 أغسطس 2019 11:46 ص

أعلن المعهد الوطني للبحوث الطبية الحيوية في الكونغو، الجمعة، تمدد فيروس "إيبولا" إلى إقليم ثالث مع تأكيد حالتي إصابة جديدتين.   وقال المدير الع...

السبت 17 أغسطس 2019 6:44 ص

كشف موقع reidhealth، عن أعراض التهاب القولون، التي يعاني منها الإنسان، موضحًا أن اتباع بعض العادات الغذائية السيئة أو نتيجة الضغط العصبى والتوتر الشدي...

الجمعة 16 أغسطس 2019 9:42 م

توصل علماء في معهد "كارولينسكا" السويدي، إلى عضوا جديدا حساسا للألم، الأمر الذي من شأنه تعزيز فرص تطوير عقاقير جديدة فعالة، تكافح الأوجاع.ويقول العلما...