دراسة حديثة: المشي سريعا يطيل العمر

السبت 18 مايو 2019 11:12 ص
دراسة حديثة: المشي سريعا يطيل العمر

رجحت دراسة جديدة أن من يمشون بسرعة ربما يعيشون لفترة أطول عن المتأنيين في سيرهم، بغض النظر عن أوزانهم.

وحلل باحثون بجامعة لستر بيانات 474919 شخصا متوسط أعمارهم 52 عاما في البنك البيولوجي البريطاني بين عام 2006 و2016، بحسب صحيفة "ديلي الميل" البريطانية.

وتوصل الباحثون إلى أن النساء اللاتي مشين بسرعة ونشاط كان متوسط العمر المتوقع لديهن من 86.7 لـ87.8 عام، أما الرجال الذين مشين بنفس السرعة كان متوسط العمر المتوقع 85.2 لـ86.8، أما من يسيرون ببطء، فكان متوسط العمر المتوقع للنساء 72.4 والرجال 64.8 عام، إن كانوا أكثر تمهلًا في خطواتهم.

وطبقًا للدراسة، المنشورة الأسبوع الماضي في مجلة "مايو كلينيك بروسيدنجز"، تطابقت النسب في السائرون بسرعة حتى ولو كانوا من أصحاب الوزن الزائد.

التعليقات

صحة

الاثنين 09 ديسمبر 2019 1:25 ص

ترتبط بعض حالات الاكتئاب بالأجواء الشتوية أو الخريفية، وتعرف بأنها موسمية، لكن خبراء أشاروا إلى أن بعض الأطعمة تحارب ذلك النوع من الاكتئاب. ووفقًا لل...

السبت 07 ديسمبر 2019 7:47 ص

أفاد موقع "healthline"، بأن الفراولة من الفواكه الغنية ببعض العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، كفيتامين سي وفيتامين ه وك، ومضادات الأكسدة، المنجنيز...