دراسة حديثة: قلّة النوم ترفع ضغط الدم وتزيد مشاكل القلب

الأربعاء 05 يونيو 2019 10:34 ص
دراسة حديثة: قلّة النوم ترفع ضغط الدم وتزيد مشاكل القلب

خلُصت دراسة حديثة أجرتها جامعة أريزونا الأمريكيّة إلى أنَّ النوم السيّئ أثناء الليل قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في هذه الليلة وفي اليوم التالي.

وتقدِّم الدراسة التي نشرتها مجلة الطب النفسي الجسدي، الثلاثاء، أحد التفسيرات المحتملة لما يتعلَّق بأن مشاكل النوم تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة والسكتة الدماغيّة وحتى الوفاة.

والعلاقة بين قلّة النوم ومشاكل صحة القلب والأوعية الدمويّة راسخة بشكل متزايد في الأدبيّات العلميّة، لكن السبب وراء هذه العلاقة ليس مفهوماً بالشكل الكافي.

ولمعرفة المزيد عن هذه العلاقة أجرى الباحثون دراسة على 300 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 21 و70 عامًا، لا يعانون من أي مشاكل في القلب.

وارتدى المشاركون أجهزة محمولة لقياس ضغط الدم لمدة يومين متتاليين، وتقيس هذه الأجهزة بشكل عشوائي ضغط دم المشاركين خلال فترات زمنية مدتها 45 دقيقة طوال اليوم وأيضاً خلال الليل.

وفي الليل، ارتدى المشاركون أجهزة تشبه ساعة اليد تقيس الحركة للمساعدة في تحديد "كفاءة نومهم"، أو مقدار الوقت الذي يقضونه في السرير أثناء النوم بشكل سليم.

بشكل عام، أظهر أولئك الذين لديهم كفاءة نوم أقل زيادة في ضغط الدم خلال تلك الليلة المضطربة، وكان لديهم أيضًا ارتفاعاً في ضغط الدم الانقباضي في اليوم التالي.

التعليقات

صحة

الخميس 22 أغسطس 2019 8:33 م

تُعد عدوى الليسترية مرضاً بكتيرياً ينشأ من الطعام، ويمكن أن يكون خطيراً جداً بالنسبة للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة. تُعد ال...

الخميس 22 أغسطس 2019 5:59 م

أعلنت منظمة الصحة العالمية، عن أن جزيئات البلاستيك الموجودة في مياه الشرب تمثل خطرا "محدودا" على صحة الإنسان، لافتة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبح...

الخميس 22 أغسطس 2019 4:13 م

يحذر علماء في هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) من أن تناول الكثير من بذور الكتان، وهي غذاء صحي شائع، يمكن أن يسبب تسمما خفيفا بأملاح حمض سيانيد اله...

الخميس 22 أغسطس 2019 4:04 م

أكدت دراسات حديثة أن بعض الأنشطة مثل غسل الصحون، أو الأعمال بالحديقة قد تعمل على إطالة عمر الأفراد.ووجدت الدراسة أنه فيما يتعلق بممارسة النشاط المعتدل...

الخميس 22 أغسطس 2019 7:00 ص

ذكر موقع "everyday health" أن جميع الأطعمة تحتوي على أصباغ طبيعية تمنحها لونًا فريدًا. وقال الموقع إن الجزر يحتوي على البيتا كاروتين، الذى يجعل لونه...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 10:35 م

يؤدي الكوليسترول إلى ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تدفق الدم إلى أنحاء الجسم، إضافة إلى آلام في الصدر والمعدة وتشكل حصاة في المرارة، ناهيك عن تسببه بمشاكل ف...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 11:16 ص

أعلنت منظمة الصحة العالمية، أمس الثلاثاء، أنه تم تسجيل نحو 6 ملايين حالة إصابة بالملاريا في بوروندي هذا العام. وأفاد تقرير المنظمة بأنه تم بلوغ وتجاو...

الأربعاء 21 أغسطس 2019 7:47 ص

أشارت بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية المنتظمة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل، كما أنها تساعد في تحسين كل من أعراض التهاب المفاصل وكذلك صحتك العامة،...