عصائر طازجة تساعد الإنسان على حماية نفسه

سلطت إحدى الدراسات الضوء على بعض العصائر الطازجة التي تعد من الوصفات الضرورية لتحسين صحة الإنسان، خاصة الجهاز المناعي.

وأوضحت الدراسة أن الجهاز المناعي ينشط باستمرار، ويتعرف على الخلايا التي تنتمي إلى جسم الإنسان، وهذا يعني أنه يحتاج لجرعة صحية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على طاقته واستمرارها.

ولفتت إلى أن عصائر البرتقال والغريب فروت والحمضيات تعزز المناعة وتمثل دفعة مهمة لدفاعات الجسم الطبيعي؛ خاصة أن عصير الحمضيات يحتوي على نحو 60% من القيمة اليومية لفيتامين سي في كل كوب.

كما يعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجًا ناجحًا لمساعدة جسم الإنسان على حماية نفسه ومحاربة الالتهابات.