أضرار تناول خل التفاح قبل النوم

يسبب تناول خل التفاح قبل النوم، الغثيان وعسر الهضم، لأنه يحتوي على درجة حموضة 4.2، وهذا قد يسبب عسر الهضم والشعور بالغثيان.

وثبت أن تناول الخل بانتظام وتناول الأطعمة الحمضية يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية لأسنانك التي تحميها من الأضرار الفيزيائية والكيميائية.

من جانبهم، يوصى الخبراء بضرورة تناول خل التفاح في وقت مبكر، وتجنب تناوله قبل النوم، مع مراعة تخفيفه بالماء.