أطعمة ومشروبات تُخلص الجسم من السموم
كشف خبراء تغذية عن أطعمة ومشروبات تساعد جسم الإنسان على التخلص من السموم، أبرزها البصل والثوم والينسون والزنجبيل.
وأوضح خبراء التغذية أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الالتهابات كالبصل والثوم، تعمل على تطهير الجسم من السموم؛ لأنها تحتوي على مضادات الالتهابات.
وأضافوا أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالخيار والخس والجرجير، والبطيخ، والأطعمة الغنية بفيتامين "سي" تعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تقوية مناعة الجسم، وتطهيره من أي مضاعفات صحية.
وحث الخبراء على ضرورة تناول البرتقال والليمون والجوافة والفراولة، والكيوي، والمشروبات الدافئة التي تعمل على تطهير الجسم، ومنها الينسون والكراوية، والبردقوش، والشاي الأخضر، والزنجبيل.
كما لفتوا إلى أن الماء يعد من أهم الحيل الغذائية التي تعمل على تطهير الجسم من السموم، ولذا تناول من 2 إلى 3 لترات يوميًا.
