باحثون يوضحون أهمية تناول التفاح والبرتقال على صحة الإنسان

الأربعاء 14 أغسطس 2019 5:44 ص
باحثون يوضحون أهمية تناول التفاح والبرتقال على صحة الإنسان

توصّل باحثون من جامعة إديث كوان بأستراليا، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون ما لا يقل عن 500 ملليجرام من مركبات الفلافونويد، وهي مركبات موجودة في التفاح كانوا أقل عُرضة للوفاة؛ بسبب السرطان أو أمراض القلب في اليوم، وفقًا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

وأوضح الباحثون أن تناول التفاح والبرتقال وجزء من القرنبيط وحفنة من التوت الأزرق يمنح الشخص كمية من الفلافونويد التى يحتاجها للحماية من الأمراض القاتلة مثل السرطان، لافتين إلى أن مركبات الفلافونويد تحافظ على صحة الأوعية الدموية وتحدّ من الالتهابات، والتي تم ربطها بسوء صحة القلب والسرطان.

من جانبه، قال الباحث الرئيسي الدكتور نيكولا بوندونو إن هذه النتائج مهمة؛ لأنها تسلّط الضوء على إمكانية الوقاية من السرطان وأمراض القلب من خلال تشجيع استهلاك الأطعمة الغنية بالفلافونويد.

وأضاف في دراسته أنه من المهم أن يستهلك الإنسان مجموعة متنوعة من مركبات الفلافونويد المختلفة الموجودة في الأغذية والمشروبات النباتية المختلفة.

وأشار إلى أن تناول كوب واحد من الشاي مع تفاحة واحدة وبرتقالة واحدة، و100 جرام من التوت الأزرق و100 جرام من القرنبيط سيوفر مجموعة واسعة من مركبات الفلافونويد.

التعليقات

صحة

الجمعة 24 يناير 2020 5:42 ص

أفاد الموقع العلمي "woman.thenest"، بأن البيض يعتبر من الأكلات التي يفضلها العديد من الأشخاص خاصة في وجبة الإفطار. وأوضح الموقع أن رغم فوائد البيض ال...

الجمعة 24 يناير 2020 4:14 ص

كشفت وسائل إعلام صينية، اليوم الجمعة، عن ارتفاع عدد الوفيات؛ بسبب فيروس كورونا إلى 25 شخصًا وإصابة 830 آخرين حتى مساء الخميس. وفرضت الصين الحجر الصحي...

الخميس 23 يناير 2020 11:08 م

دعت منظمة الصحة العالمية المجتمع الدولي إلى الاستعداد لتطور محتمل لفيروس كورونا الجديد إلى وباء، مضيفة: "إنه من المبكر للغاية إعلان حالة الطوارئ العال...

الخميس 23 يناير 2020 6:24 ص

أعلن التلفزيون الرسمي الصيني، اليوم الخميس، أن الصين أكدت ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد إلى 571 حالة. فيما ارتفع عدد الوفيات الناتجة...

الأربعاء 22 يناير 2020 8:32 م

ارتفع عدد الوفيات الناتجة عن فيروس كورنا المستجد في الصين من 9 إلى 17 شخصا، كما أعلنت السلطات الصينية الأربعاء.وارتفع عدد المصابين إلى 444 شخصا في مقا...

الأربعاء 22 يناير 2020 3:43 ص

أعلن متحدث باسم المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، تشخيص إصابة شخص في مدينة سياتل قادم من الصين بفيروس كورونا المتفشي في مدينة ووهان الص...